Veloload — darmowy AI trener kolarski i analiza obciążenia treningowego
Veloload zamienia Twoje dane treningowe w konkretny plan działania. Analizuj formę (CTL), zmęczenie (ATL) i świeżość (TSB) na wykresie PMC, trenuj we właściwych strefach mocy i osiągnij szczyt formy dokładnie na dzień wyścigu. 100% za darmo, bez karty kredytowej.
Co oferuje Veloload?
- AI Trener kolarski — czat, który zna Twoją historię treningową, CTL, ATL i TSB. Zapytaj „czy jestem gotowy na wyścig za 2 tygodnie?" i dostań odpowiedź opartą na Twoich danych, nie ogólnikach.
- Wykres PMC — Performance Management Chart z metrykami TSS, CTL, ATL i TSB liczonymi automatycznie z każdego treningu.
- Strefy mocy i tętna — automatycznie wyliczane strefy Coggana i Friela na podstawie FTP i tętna maksymalnego.
- Plan tygodniowy i przygotowanie do wyścigu — podaj datę startu, a system zaprojektuje fazy budowania formy, tapering i peaking.
- Import treningów — Strava, intervals.icu, Polar, Wahoo, Zwift, Rouvy, Whoosh, Huawei Health oraz pliki .fit z licznika (Garmin, Magene i inne).
- Eksport treningów .fit — zaplanowany trening wgrasz jednym klikiem na licznik rowerowy.
Jak to działa?
- Podłącz Stravę lub wrzuć pliki .fit — treningi synchronizują się automatycznie.
- Zobacz swoją formę na wykresie PMC — bez arkuszy kalkulacyjnych.
- Realizuj spersonalizowany plan tygodniowy i przyjedź na start świeży.
Częste pytania
Czy Veloload jest darmowy?
Tak, w 100%. Bez karty kredytowej i ukrytych opłat. Dla porównania TrainingPeaks Premium kosztuje ok. 20 $ miesięcznie.
Czy muszę mieć pomiar mocy?
Nie. Bez pomiaru mocy Veloload oszacuje obciążenie treningowe (TSS) z tętna, a w ostateczności z czasu trwania jazdy.
Co to jest TSS, CTL, ATL i TSB?
TSS (Training Stress Score) opisuje obciążenie pojedynczego treningu — godzina jazdy na FTP to 100 TSS. CTL to długoterminowa forma, ATL to bieżące zmęczenie, a TSB (CTL − ATL) to świeżość — dodatnia oznacza gotowość do ścigania. Więcej na blogu Veloload.
Czym Veloload różni się od Stravy?
Strava to sieć społecznościowa. Veloload to narzędzie treningowe: PMC, strefy mocy, plan tygodniowy, przygotowanie do wyścigu i AI Trener.
Załóż darmowe konto → · Zaloguj się · Blog treningowy